CONHEÇA A HISTÓRIA DE DAVID SMITH QUE PERDEU 186 KG.

Essa matéria que por sinal é muito antiga, provavelmente você pode já ter visto em circulação na internet, no entanto acho interessante aqui citá-la como exemplo de determinação. Tendo o objetivo de aqui mostrar que é possível o emagrecimento saudável, com base no estio de vida saudável que envolva hábito alimentar saudável e prática regular de atividade física.

Você acredita que este cara na foto embaixo:

Já foi assim:

Este é David Smith que perdeu 186 kg. Quando ele começou a perder peso ele nunca imaginava que iria perder mais de 100 kg. Hoje ele se considera outra pessoa e para conseguir esta façanha ele se propôs a 2 coisas: nunca desistir e não por expectativas muito difíceis. “Eu sempre tive como meta perder 10 kg e depois mais 10 kg e por assim em diante.”

Acompanhe a evolução:

Depois da operação:

Segundo a matéria lida, David perdeu todo excesso de peso só com reeducação alimentar e exercícios físicos. Todo o processo levou mais de 2 anos, demonstrando ser possível emagrecer com saúde.

Veja como David não era uma criança obesa, e que o excesso de peso se formou com o passar dos anos à medida que adotava estilo de vida sedentário de maus hábitos alimentares.

Então fica lógico entender que o efeito inverso seja feita da mesma forma, ou seja, assim como não foi de um dia para outro que se tornou uma pessoa obesa, não será na mesma velocidade de nossos pensamentos e desejos que atingiremos o peso desejável.

Lembre-se que para seguimos esse exemplo o mais importante e se tenha entendido esse principio de emagrecimento com saúde, porque uma vez mal entendidos é possível que ainda se submeta a recursos como remédios e dietas milagrosas que prometam efeitos instantâneos. Em curto prazo podem até surgir efeito, a custo muito alto a saúde, pela agressão de como isso feito. Já esta comprovada cientificamente e inclusive já descrita nesse blog que efeitos agressivos assim não são eficazes a logo prazo.