Exercício Físico e Colesterol

A dislipidemia é uma doença muito prevalente mundialmente e estudos recentes têm mostrado que mesmo níveis de colesterol aceitáveis antigamente provocam efeitos deletérios ao ser humano. Por isso, recentemente, o governo americano modificou a política de combate ao colesterol. A nova recomendação preconiza o uso de remédios até para pacientes que antes não precisavam, e também o aumento da dosagem para quem corre mais risco de sofrer Parada cardíaca.

Para o grupo de alto risco a meta é manter uma taxa de LDL (colesterol ruim) de no máximo 70, anteriormente, em 2001, a National Cholesterol Education Program (NCEP) estabelecida como limite o valor de 100 (mg/dl). Pacientes com problemas cardíacos ou diabetes e com 20% de risco de ter problemas de coração na próxima década devem passar a tomar remédios para reduzir o colesterol para, no máximo, cem.

Os cientistas do Departamento Nacional de Saúde analisaram cinco estudos a respeito do uso de remédios no combate ao colesterol feitos em 2001 e concluíram que quando a taxa cai, o risco de paradas cardíacas também diminui.

Os remédios usados para combater o colesterol já são campeões de mercado, com vendas de US$ 26 bilhões por ano. O número de pacientes dependendo desses remédios vai aumentar muito e vários cardiologistas americanos apostam que as metas do governo para as taxas aceitáveis de colesterol serão reduzidas ainda mais no futuro.

Diante deste quadro, algumas medidas podem ser usadas para prevenir e auxiliar o tratamento desta morbidade, entre elas está Exercício Físico que promove bons resultados para atenuar os problemas gerados pelos altos níveis de colesterol no organismo. Os últimos estudos mostram um aumento do HDL (bom colesterol) responsável por baixar os níveis do LDL e também em alguns casos mostra o decréscimo dos valores dos triglicérides, que em excesso também são nocivos ao organismo. Desta forma, o exercício físico é recomendado tanto na prevenção quanto no controle desta doença. Para auxiliar na efetividade do exercício uma prescrição nutricional individualizada deve ser instituída.